تبلیغات
بهترین داستان ها و سرگرمی ها - ماهی و سبزیجات در فر
 
بهترین داستان ها و سرگرمی ها
مجموعه ای از بهترین داستان ها و سرگرمی های متنوع و خواندنی
درباره وبلاگ


مجموعه ای از بهترین داستان ها و سرگرمی ها

مدیر وبلاگ :


مواد لازم:

ماهی دلخواه   :  ۱۰۰ گرم
گوجه فرنگی   :  ۱ عدد
پیاز :    ۱ عدد
آب لیموی تازه:۱.۵ قاشق غذاخوری
پودر فلفل و لیمو  :   به مقدار دلخواه
نمک  :   به مقدار دلخواه


طرز تهیه:

ماهی رو به نمک و فلفل و آبلیمو آغشته کنید و یک ساعتی بذارید تو یخچال تا خوب مزه دار بشه. بعد از اون کف یک بشقاب گود مقداری از گوجه و پیاز حلقه شده و فلفل دلمه ای رو بچنید و روش ماهی رو قرار بدبد و روی ماهی بقیه پیاز و گوجه و فلفل دلمه ای. روی بشقاب رو خوب با فویل بپوشونید. چند سوراخ روی فویل ایجاد کنید. به مدت ۴۰ دقیقه در طبقه وسط فر با دمای ۲۵۰ درجه سانتیگراد قرار بدید. بعد از ۴۰ دقیقه فویل رو بردارید و گریل فر را روشن کنید. ۱۰ دقیقه بعد غذا آماده است.
* کالری این غذا ۱۴۰ کیلو کالری است.
 
گردآوری: گروه سبک زندگی سیمرغ




نوع مطلب : خانه داری و آشپزی، 
برچسب ها : ماهی و سبزیجات در فر، ماهی در فر، فر، پخت غذا در فر، آشپزی،





تبلیغات
آمار وبلاگ
  • کل بازدید :
  • بازدید امروز :
  • بازدید دیروز :
  • بازدید این ماه :
  • بازدید ماه قبل :
  • تعداد نویسندگان :
  • تعداد کل پست ها :
  • آخرین بازدید :
  • آخرین بروز رسانی :
امکانات جانبی
 
 
بالای صفحه